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戒菸是為自身健康著想的第一步。
一旦停止抽菸,身體就會開始修復因抽菸所造成的損害。戒菸的好處如下:
(1)罹患癌症的風險降低。
(2)呼吸立即改善。
(3)面對突發狀況有更好的處理能力。
(4)吸菸引起的咳嗽減少,肺部的痰減少。
(5)味覺和嗅覺改善。
(6)頭髮、皮膚和呼吸都不再有菸味。
(7)肺部功能改善。

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